不少准妈妈到了孕晚期，尤其是过了预产期还没动静的时候，就开始四处打听各种自然催产的办法。其中有一个流传很广的说法：刺激阴蒂、达到性高潮可以促进临产。这个说法到底靠不靠谱？有没有科学依据？今天就用大白话给大家讲清楚。

为什么说刺激阴蒂可能帮助发动

这个说法确实有一定的生理学基础。女性在性兴奋和高潮的时候，身体会分泌催产素。催产素这个名字听起来就知道跟分娩有关系，它正是引起子宫收缩的关键激素。生产的时候，医生用的缩宫素其实就是人工合成的催产素。

另外，性高潮本身也会带来子宫的短暂收缩，有些孕妇在孕期同房或自慰后，能明显感觉到肚子发紧发硬。如果宝宝已经足月、宫颈条件也成熟了，这种宫缩有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草，触发正式的产程。

还有一点，如果是通过同房的方式，精液里含有前列腺素。前列腺素有软化宫颈、促进宫颈成熟的作用，医院里用来促进宫颈成熟的药物，有些成分就是前列腺素类似物。

实际效果因人而异，别抱太大期望

虽然原理上说得通，但需要实话实说：目前并没有高质量的医学研究证明这个方法能靠谱地催产。很多人分享的成功经验，更可能是巧合——因为到了孕晚期，宝宝随时都可能自己发动，赶巧了就归功于某个方法。

所以心态要放平，可以试，但别把它当成救命稻草。该产检产检，该听医生的听医生的。

哪些情况可以尝试

如果你满足以下条件，适量尝试一般问题不大：已经足月，也就是孕37周以后；产检一切正常；胎膜完整，也就是还没有破水；医生没有告知存在禁忌问题。即便如此，动作也要轻柔，避免压迫腹部，姿势选择以自己舒服、肚子不受压为准。

这些情况千万别试

下面这些情况下，任何刺激性方式都是禁区，一定要忍住：

第一，胎膜早破，也就是已经破水了。破水后子宫和外界相通，任何刺激都可能带入细菌，引起感染。第二，前置胎盘或胎盘位置低，刺激引起的宫缩可能导致大出血。第三，有早产风险或先兆早产，比如还没足月就出现宫缩、见红。第四，有胎盘早剥史、宫颈机能不全、多胎妊娠等高危因素。第五，医生明确交代禁止同房的情况。

只要符合上面任意一条，就老老实实等自然发动或者按医生安排处理，别拿自己和宝宝冒险。

尝试时要记住这几点

一是注意卫生，事前事后都要清洁，降低感染风险。二是力度适中，整个过程以舒服为准，出现肚子发硬发紧频繁、疼痛、出血、流水等情况，立刻停止。三是学会数胎动，任何催产方式都不能代替对胎动的关注，胎动异常要马上就医。四是心里有数：偶尔一两次宫缩不等于要生了，真正的临产是有规律且逐渐加强的宫缩，伴有见红或破水。

其他可以尝试的自然催产方法

除了这种方式，还有几个常见的方法可以配合着来。散步和适度活动，利用重力帮助胎头下降压迫宫颈，这是最安全也最推荐的方式。乳头按摩，同样能促进体内催产素释放，每天用温热毛巾轻柔按摩几分钟即可，不要过度刺激。保持心情放松，紧张焦虑会抑制催产素分泌，越着急越不容易发动。至于爬楼梯、吃某些食物催产这些说法，效果更加没有依据，爬楼梯孕晚期肚子大还要小心摔跤，量力而行。

写在最后

刺激阴蒂促进临产这个方法，原理上说得通，实际效果因人而异，安全性取决于你的孕周和身体状况。前提永远是：足月、产检正常、没有禁忌。任何方法都不如医生的评估可靠，超过预产期太久，该住院催产就配合医生，别一味在家等。你的目标只有一个，就是让宝宝平平安安地来到这个世界，方式可以灵活，底线必须守住。