促进宝宝放屁的方法，缓解胀气不舒服就这么简单 很多新手爸妈都会遇到宝宝肚子胀气、放不出屁的情况。宝宝憋得小脸通红、扭来扭去、哭闹不安，看着就心疼。其实宝宝的肠胃发育还不成熟，吃奶的时候容易吞进空气，气体排不出去就会胀气难受。今天就来分享几种实用的方法，帮助宝宝顺利排气，让小肚子舒服起来。 为什么会胀气需要放屁 宝宝放屁其实是身体排出肠道气体的正常方式。吃奶太急、奶嘴孔大小不合适、哭闹时吸入空气、消化功能不完善，这些都会让气体在肚子里积攒。气体排不出去，宝宝就会腹胀、腹痛、频繁哭闹，尤其是晚上更容易发作。所以帮宝宝把屁放出来，是缓解不适最直接的办法。 喂奶后拍嗝是最基础的一步 拍嗝应该说是每个家长的必修课。喂完奶后，把宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在你的肩膀上，一只手托住屁股，另一只手呈空心掌，从下往上轻轻拍打背部。一般拍五到十分钟，听到嗝的一声就说明气体排出来了。如果一时拍不出嗝，可以让宝宝靠坐一会儿再拍。母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝都需要拍嗝，尤其是奶瓶喂养的宝宝更容易吸入空气。 飞机抱缓解胀气效果明显 飞机抱是应对宝宝胀气的经典姿势。让宝宝趴在你的前臂上，头靠近肘窝，手托住宝宝的大腿根部，宝宝整个身体像小飞机一样趴着。这个姿势会对宝宝的腹部产生轻微压力，帮助气体排出。很多胀气哭闹的宝宝一被飞机抱就安静下来，一般坚持抱几分钟到十几分钟效果就不错。注意要在宝宝吃完奶一小时后再做，避免吐奶。 排气操每天做一做 给宝宝做排气操既实用又能增进亲子互动。最常用的动作是蹬自行车：让宝宝平躺在床上，握住宝宝的小腿，交替向腹部方向轻压，就像蹬自行车一样。每组做十次左右，做两三组。还可以把宝宝的双腿并拢，轻轻压向腹部，保持几秒再松开。做操的时候动作要轻柔，最好在宝宝情绪好、吃完奶一小时以后进行。很多宝宝做着做着就会放出屁来，表情立刻舒展了。 温热敷小肚子很管用 用温热的毛巾敷在宝宝的肚子上，温度以大人手腕内侧感觉温热不烫为准，敷个五到十分钟。温暖能促进肠道蠕动，帮助气体往外排。洗温水澡也有类似效果，洗澡时的温水浸泡加上轻抚腹部，很多宝宝会边泡边放屁。注意毛巾温度不要过高，避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。 让宝宝多趴一趴 在宝宝清醒且有人看护的情况下，多让宝宝趴着玩。趴着的姿势腹部受压，能促进排气，还能锻炼宝宝的颈部和背部肌肉。可以在宝宝睡醒后、换完尿布的时候让他趴一会儿，每次几分钟，逐渐延长时间。注意趴着的时候一定要有大人在旁边看着，避免捂住口鼻发生危险。 顺时针按摩腹部 洗干净双手，把手搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻画圈按摩。每次按摩五分钟左右，力度要轻。顺时针方向与肠道走向一致，能推动肠道里的气体往前走。可以配合婴儿按摩油，减少摩擦。一天做两三次，长期坚持对改善宝宝消化很有帮助。 检查喂养方式减少吞气 从根本上减少气体进入，喂养方式很关键。奶瓶喂养时要让奶液充满奶嘴，避免宝宝吸进空气；选择适合月龄的奶嘴孔，太大容易呛奶，太小宝宝吸起来费劲会吞更多空气。喂奶姿势要让宝宝头部略高。母乳喂养的宝宝含乳要正确，让宝宝把大部分乳晕含进嘴里。喂奶尽量规律，避免宝宝饿极了狼吞虎咽。 注意饮食妈妈的奶也会影响 母乳喂养的妈妈可以留意自己的饮食，有些宝宝对妈妈吃的某些食物比较敏感，比如豆类、洋葱、辛辣食物、过多乳制品等。如果发现宝宝每次在你吃了某种食物后胀气明显加重，可以尝试暂停几天观察对比。 什么情况需要看医生 大部分胀气排气后就会好转，但如果宝宝出现以下情况要及时就医：腹胀明显且摸起来发硬、超过一天没有排便还呕吐、大便带血、发烧、哭闹异常剧烈怎么哄都不行、精神状态差不吃奶。这些可能不是普通胀气，需要医生检查排除肠套叠、感染等问题。 总结 帮宝宝放屁其实不难，拍嗝、飞机抱、排气操、腹部按摩、温敷、多趴这些方法都很简单，家长在家就能操作。关键是要有耐心，多试几种找到宝宝喜欢的方式。随着宝宝月龄增长，肠胃功能逐渐成熟，胀气的情况会自然减少。平时注意喂养细节，从源头减少空气吸入，宝宝的小肚子就能舒舒服服，家长也能省心不少。