很多球迷看中超比赛的时候，都会好奇一个问题：中超的足球场到底有多大？是不是每个球场的尺寸都一样？其实按照中国足协和亚足联的相关规定，中超联赛的比赛场地有明确的标准要求，虽然允许一定的浮动范围，但整体尺寸必须符合国际足联的标准。今天就用大白话给大家讲清楚中超足球场的标准尺寸，以及场地周边配套设施的要求。

中超足球场的长宽标准

按照国际足联的规定，正式十一人制足球比赛的场地长度为90米到120米，宽度为45米到90米。但对于国际A级比赛和职业联赛来说，要求会更严格一些。中超联赛作为国内最高级别的职业足球联赛，比赛场地一般要求长度在100米到110米之间，宽度在64米到75米之间。

目前中超大多数专业足球场和国际标准球场都采用105米乘68米这个尺寸，这也是国际足联推荐的标准尺寸，世界杯比赛用的就是这个规格。像北京工人体育场、上海浦东足球场、成都凤凰山体育公园等专业球场，基本都是按照这个标准来设计和建造的。

需要注意的是，过去有些中超球队使用的综合体育场是围绕田径跑道设计的，足球场被跑道包围，观众看球的体验会打折扣。这几年中超大力推广专业足球场，场地尺寸更规范，观赛距离也更近，比赛氛围明显提升了不少。

场地上各条线和区域的尺寸要求

足球场上不只是一块草地，还有各种线和区域，这些都有严格的尺寸规定。

首先是中线，把球场分成两个半场，中线中间是开球点，围绕开球点有一个中圈，半径为9.15米。开球的时候，对方球员必须站在中圈以外。

其次是禁区，也叫罚球区。禁区的长度是40.32米，宽度是16.5米，也就是从球门线向场内延伸16.5米。禁区内的点球点距离球门线12码，大约11米。禁区外面还有一个弧线，叫罚球弧，是以点球点为圆心、9.15米为半径画出来的弧。

再来说球门区，俗称小禁区。小禁区的长度是18.32米，宽度是5.5米。守门员开球门球的时候，一般会把球放在这个小禁区的线上。

球场四个角还有角旗区和角球弧，角球弧的半径是1米。中线和两端线的宽度也有规定，不能超过12厘米。

球门的尺寸标准

中超比赛用的球门，两根门柱之间的距离是7.32米，横梁下沿距离地面的高度是2.44米。门柱和横梁的直径不能超过12厘米，而且必须是白色的，方便球员和裁判识别。球门后面还要挂球网，网子要固定牢固，避免比赛中出现争议。

草坪的要求

光有尺寸还不够，草皮的质量也是中超考察场地的重点。中超要求比赛场地的草坪平整、均匀、密实，草的高度一般控制在25毫米到30毫米之间。草太长会影响球的滚动速度，太短又容易伤到球员。

这几年中超有不少球场开始使用混合草或者锚固草技术，就是把天然草和人造纤维结合起来，耐用性更好，能承受高强度的比赛和训练。像上海八万人体育场改造之后，草皮质量在国内属于顶尖水平。

另外，场地必须有良好的排水系统，遇到大雨天气能够快速排水，保证比赛正常进行。草坪下方一般都会铺设排水层和通风系统，有些球场还配备了草坪补光设备，保证草皮在背阴面也能正常生长。

照明和配套设施

中超有大量夜场比赛，场地的照明标准也有要求。按照亚足联的规定，职业联赛比赛场地的照度要达到一定的勒克斯标准，一般不低于1000勒克斯，如果是进行电视直播的重要比赛，照度要求会更高，通常在1400勒克斯以上，这样才能保证转播画面清晰。

除了照明，场地周边的替补席、第四官员席、摄影记者区域、广告牌摆放位置等也都有具体规定。广告牌距离边线的距离要符合要求，替补席和技术区域的位置也有明确划分，避免影响比赛进行。

为什么场地尺寸会有差别

细心球迷会发现，不同中超球场的尺寸其实略有不同，有的稍宽有的稍窄，这是允许的。因为规定给出的是一个范围，各队可以在这个范围内根据自己的战术特点来调整。有的球队喜欢打边路传中，可能会把场地宽度用到接近上限；有的球队打防守反击，可能会选择相对较小的场地来压缩对手的进攻空间。

不过不管怎么调整，同一场比赛中场地尺寸必须是固定的，而且主队要在赛前向客队和裁判组报备场地的具体尺寸，双方没有异议后才能进行比赛。

总结

总的来说，中超足球场地的标准尺寸以105米乘68米为主流规格，长度允许在100米到110米之间浮动，宽度在64米到75米之间。禁区、球门区、中圈、点球点这些细节尺寸都有统一标准，草坪质量、照明照度也必须达标。随着专业足球场越建越多，中超的比赛环境和观赛体验都在逐年提升，未来球迷们在家门口就能看到媲美欧洲五大联赛的场地条件。