中国舞蹈家协会的中国舞蹈考级教材是目前国内使用最广泛的少儿舞蹈考级体系之一，全国每年有几十万孩子参加考试。孩子学到六级，一般已经坚持学了三四年舞蹈，属于考级路上的中高阶段。很多家长不太清楚六级教材里到底学什么、考什么、难在哪，这篇文章就用大白话把这些事讲清楚。

六级教材里都有哪些内容

六级教材延续了舞协考级一贯的结构，把基本功训练和舞蹈表演结合在一起，每级教材由若干个组合构成，每个组合都是一支完整的小舞蹈，边跳边练，不会让孩子天天枯燥地压腿下腰。六级的内容主要分为三大块。

第一块是中国古典舞身韵训练。六级会重点练习提、沉、冲、靠、含、腆、移这些身韵基本元素，让孩子学会用呼吸带动身体，动作不再只是摆胳膊动腿，而是有了内在的韵律感。这是从“会跳舞”走向“跳得好”的关键一步。

第二块是民族民间舞组合。六级涉及的民族风格更丰富，比如藏族舞、蒙古族舞、东北秧歌、傣族舞等。每个组合都有自己的味道，藏族舞讲究松弛沉稳，蒙古族舞讲究开阔挺拔，东北秧歌讲究火爆利落。孩子跳不同的组合，其实是在体验不同民族的文化。

第三块是技术技巧类训练。六级开始对腰腿的柔韧性、单腿的稳定性、转体的能力都有更高要求，比如平转、控制类的动作，以及各种跳和转的衔接。这部分是六级和低级别拉开差距最大的地方。

六级到底难不难

说实话，六级是很多孩子的一个坎。低级别的时候，孩子凭着兴趣和模仿力就能轻松通过；到了六级，动作变复杂了，音乐变快了，还要求动作和音乐的配合更精确，光靠模仿不够，得动脑子记动作、理解感觉。

另外，六级对孩子的柔韧性和力量要求明显提高，横叉、竖叉、下腰、搬腿这些基本功达不到，有些组合就跳不出效果。所以这个阶段最怕的就是练练停停，一周不上课，身体马上“回去”，进度容易被拉下。

在家怎么帮孩子练习

家长不需要懂舞蹈，但可以做这几件事。第一，督促孩子每天压腿、耗叉、下腰各练一小会儿，每次十几分钟就够，贵在坚持，千万不要三天打鱼两天晒网，也不要一次性猛练把孩子的积极性练没了。

第二，让孩子多听考级组合的音乐。六级很多组合节奏变化多，孩子熟悉音乐之后，动作卡点会自然很多。平时写完作业放一放，当背景音乐都可以。

第三，鼓励孩子对着镜子或录视频跳。自己看回放，孩子能发现哪里没伸直、哪里节奏掉了，这比家长在旁边反复提醒管用。

第四，考前一定要完整地连跳。平时上课经常是单个组合抠细节，考试要求把所有组合一口气跳完，中途不停不乱。考前两三周，家长可以帮孩子计时，模拟一次完整的考试流程。

六级考试是怎么回事

中国舞蹈家协会的考级采取的是组合考试的形式，考试时由考官现场抽考其中若干个组合，考生分组进入考场集体完成。也就是说，教材里的每个组合都必须练熟，不能抱侥幸心理只练几个。

评分主要看几方面：动作是否规范、节奏是否准确、身体的协调性和表现力，以及整体的精神面貌。六级阶段考官会更在意动作的质感和舞蹈的感觉，孩子跳得干巴巴和跳得有味道，分数差距会很明显。

考试通过后会获得相应的证书。六级证书对以后考更高级别是必经的台阶，如果孩子将来想走艺术特长方向，这份逐级累积的证书也是一份证明材料。

家长常见的几个问题

问：孩子七八岁能直接考六级吗？答：一般不建议。教材设计是逐级递进的，跳级会导致基础不扎实，后面越学越吃力，大多数机构会按照孩子实际水平建议报考级别。

问：每年必须考一级吗？答：不是必须，可以根据孩子情况决定。但正常进度基本是一年一级到一年两级，六级之后九级、十级难度跨度更大，反而需要放缓节奏打牢基础。

问：孩子说难想放弃怎么办？答：六级遇到瓶颈很正常，可以和老师沟通，把大目标拆成小目标，比如这周只攻克一个组合，孩子每完成一个小目标就及时鼓励，比讲大道理有效。

写在最后

六级是一个分水岭，跨过去的孩子，舞蹈会从“学动作”升级为“会跳舞”。这个阶段家长要做的不是催促和比较，而是帮孩子稳住练习节奏，陪她把每一次压腿、每一个组合都认真完成。舞蹈考级说到底不是为了那张证书，而是让孩子在一遍遍坚持中，收获挺拔的体态、不怕难的性子和站在舞台上发光的自信。