想自己画球场、订场地胶，或者只是想搞清楚三分线到底有多远？这篇文章用最直白的方式，把篮球场地标准尺寸一次讲清楚。配合标准尺寸图片对照着看，基本一眼就能明白每个区域的作用和规格。

国际标准篮球场整体尺寸

按照国际篮联FIBA的标准，正式比赛用的篮球场地是一个长28米、宽15米的长方形。所有尺寸都是从这个长方形的边界线开始算的，界线本身的宽度是5厘米，而且界线属于场地的一部分。 NBA的场地稍微大一点，长94英尺（约28.65米），宽50英尺（约15.24米）。国内常见的学校、社区球场，基本都是按FIBA标准28米乘15米来建的，个别老旧场地会缩小到26米乘14米，这也是允许的非标准尺寸。 场地周围的缓冲区也有要求：边线外至少留2米，底线外至少留2米，条件允许的话留4到5米更好，这样球员冲出去抢球才安全。

三分线、罚球线和中圈尺寸

三分线是大家最关心的。FIBA标准下，三分线顶端到篮筐中心的距离是6.75米，两侧与边线平行的直线距离底线1米左右，再通过弧线连接。NBA的三分线更远，弧顶距离达到7.24米，底角处是6.7米。 罚球线距离底线内沿5.8米，罚球线本身长3.6米。罚球线到底线之间的区域就是大家常说的三秒区，也叫禁区。FIBA的三秒区宽4.9米、长5.8米，画成一个梯形加长方形的组合；NBA的三秒区是宽5.8米的长方形。 中圈在场地正中央，半径1.8米。两个三分线内侧的半圆（合理冲撞区）半径是1.25米，圆心在篮筐正下方。

篮筐和篮板的标准数据

篮筐上沿离地面3.05米，这是从小学高年级到职业比赛通用的统一高度。篮筐内径45厘米，篮网下端大约长40到45厘米。 篮板宽1.8米、高1.05米，下沿离地面2.9米。篮板上的小方框（瞄准框）宽59厘米、高45厘米，底边和篮筐上沿齐平。篮板前表面距离底线内沿1.2米，这个距离画图的时候千万别量错。

从图片看懂球场各区域划分

看标准尺寸图片的时候，建议按这个顺序来对照： 第一步看整体轮廓，确认长28米、宽15米的外框；第二步看中线和中圈，把场地分成前后两个半场；第三步看两个三秒区和罚球线，这是攻防最密集的区域；第四步看三分线，把整个外围围成一圈；最后看底线附近的合理冲撞区半圆。 网上能搜到的高清尺寸图，一般会用不同颜色标注各个区域，边线上还会标数字。看图时注意单位是米还是毫米，别把5800毫米看成5800米这种低级错误。

自己画场地或买场地胶要注意什么

如果是自建半场，最节省空间的做法是只保留三秒区和三分线的一部分。半场最低要求是长14米、宽8米左右，篮筐照旧3.05米高。 买悬浮地板或者pvc场地胶之前，一定要先量好可用空间的净尺寸，再对照标准图规划线条位置。线条一般用白色胶带或专用漆，宽度统一5厘米。 kids打球的场地可以把篮筐降到2.6米，场地相应缩小，三分距离缩到5米左右，这样更容易培养投篮手感。

尺寸记不住？记住这几个关键数字

实际用的时候不用背全部数据，记牢五个数就够：全场28乘15米，篮筐高3.05米，罚球线离底线5.8米，三分线6.75米，三秒区宽4.9米。把这五个数字和一张高清标准尺寸图片放在一起，不管是看比赛、订场地还是自己画线，都能应付绝大多数场景了。建议把一张尺寸图存到手机里，去场地现场对照着量，最直观也最不容易出错。