说到湛江的宝藏景点，东海岛绝对排得上号。它是广东第一大岛、中国第五大岛，离湛江市区就几十分钟车程，周末去玩一天完全没问题。岛上不只有海景，还有老底子的民俗和正在崛起的现代工业地标，玩法相当丰富。下面就带你把东海岛的地标一个个逛明白。

龙海天沙滩：号称中国第一长滩

来东海岛，龙海天沙滩是必打卡的地方。这片沙滩全长约28公里，被称为“中国第一长滩”，沙滩又长又平，沙子细软，踩上去很舒服。这里的海水干净，浪也比较温和，适合带孩子来玩水、堆沙堡。早上来看日出特别美，太阳从海平面升起来，整片沙滩都被染成金色，很多摄影爱好者专程起大早来蹲这一个镜头。沙滩沿线有不少度假村和大排档，玩累了直接吹着海风吃海鲜，别提多惬意。

人龙舞：被称为东方一绝的民间表演

东海岛最有文化味的地标，其实是“人龙舞”。这是岛上流传了几百年的传统民俗，由几十甚至上百名青壮年和孩童配合，人叠人组成一条活灵活现的“长龙”，不用道具，全靠人的身体连接舞动，气势非常震撼，被称为“东方一绝”，还入选了国家级非物质文化遗产名录。想看人龙舞，最好选在春节、元宵或者当地重大节庆期间去，东海岛多个村庄都有表演传统，现场气氛特别热闹。

东海大堤：看海观景的黄金位置

连接东海岛与大陆的东海大堤本身就是一道风景。大堤笔直地伸向海中，开车行驶在上面，两边都是开阔的海面，风大的时候浪花直接拍到堤坝上，非常壮观。很多本地人喜欢傍晚来大堤散步、吹风、看日落，夕阳把海面染成橘红色，随手一拍就是大片。大堤也是进出东海岛的重要通道，去岛上玩基本都会经过。

龙水岭：岛上的制高点

东海岛地势以平地为主，龙水岭是岛上少有的高地。登上岭上视野开阔，可以远眺周边的海岸线和渔村，附近还有温泉资源，泡个温泉看看海，休闲度假刚刚好。

现代工业新地标：钢铁与炼化基地

东海岛这两年出镜率越来越高，很大程度上是因为岛上的现代产业。宝钢湛江钢铁基地、中科炼化一体化项目都落户在这里，巨大的厂房、码头和管线群构成了别样的工业景观。虽然厂区不对外开放参观，但远远看着这座“钢铁新城”，能直观感受到东海岛从传统渔岛向工业重镇的转变，这也是岛上一道独特的时代地标。

渔村风情与海鲜美食

东海岛不少村庄至今保留着传统渔家生活，清晨码头卸货、晒网、赶海的画面很有味道。岛上的海鲜新鲜又便宜，虾、蟹、沙虫、各类贝类应有尽有，本地做法简单粗暴，白灼清蒸最能吃出原味。逛完景点，找家渔村饭店坐下来慢慢吃，才算真正来过东海岛。

游玩小建议

从湛江市区出发，自驾走东海大堤上岛最方便，全程约一小时。最佳游玩季节是春秋两季，夏天注意防晒。如果时间充裕，建议安排两天：第一天玩龙海天沙滩、看日落，晚上住海边民宿；第二天看渔村、吃海鲜，赶上有民俗活动还能欣赏人龙舞。东海岛的美，一半在自然，一半在人情，来一趟绝对不会失望。