肺是人体最重要的呼吸器官，每天不停地在工作，一旦出了问题，整个人都会难受。很多人平时不太在意肺部健康，等到咳嗽拖了好几个月才去医院，结果往往已经比较严重了。这篇文章就用大白话给大家讲讲常见的肺病有哪些、有什么表现、平时该怎么预防，帮助大家更好地保护自己的肺。

常见的肺病有哪些

肺病的种类其实不少，最常见的有以下几类。第一种是肺炎，也就是肺部发炎了，多由细菌或病毒感染引起，感冒拖久了有可能发展成肺炎。第二种是慢性支气管炎，长期抽烟的人特别容易得，主要表现就是反复咳嗽、咳痰，一到冬天就加重。第三种是肺气肿和慢阻肺，这类病进展慢，但会让人越来越喘，活动能力明显下降。第四种是肺结核，这是一种传染病，会出现长期低烧、夜里盗汗、咳嗽带血等情况。还有一种叫尘肺病，多见于长期接触粉尘的工人，比如矿工、石材加工、装修从业人员，吸入的粉尘在肺里沉积，时间长了肺组织会纤维化，呼吸越来越困难。

肺病常见的信号有哪些

肺出问题的时候，身体其实会提前报警，只是很多人不当回事。最典型的信号就是咳嗽，如果咳嗽超过两三个星期还不见好，一定要去医院查一查。其次是咳痰，痰的颜色发黄、发绿或者带血丝，都说明肺里可能有炎症或者其他问题。第三是胸闷气短，走几步路就喘，爬个楼梯上气不接下气，年轻时不会这样现在却这样，就要留心。第四是反复发烧，尤其是伴有胸痛的时候，别硬扛。第五是莫名其妙的消瘦，如果没有刻意减肥，体重却一直往下掉，同时又有咳嗽，务必尽快检查。

哪些习惯最伤肺

说到伤肺的习惯，抽烟排第一，这一点没有任何争议。烟雾里的有害物质会直接损伤呼吸道和肺泡，抽得越久、抽得越多，风险越大。而且二手烟同样伤肺，家里有人抽烟，老人孩子的肺也跟着受损。第二个是长期待在空气差的环境里，比如粉尘多的车间、油烟重的厨房、雾霾严重的户外，不注意防护，肺就会慢慢受损。第三个是懒得运动，肺功能跟肌肉一样，越用越好用，长期不活动，肺活量会下降。第四个是生病硬扛，很多肺炎都是小感冒拖出来的，该吃药吃药，该休息休息，别拿身体硬撑。

日常怎么养肺护肺

养肺其实不难，关键是坚持。首先，能戒烟就赶紧戒，什么时候戒都不晚，戒了之后肺功能会慢慢恢复。其次，出门看天气，雾霾天戴口罩，做饭时开抽油烟机，工作环境有粉尘的，一定要按规定戴防尘口罩，这不是走过场，是实实在在保命。第三，多运动，快走、慢跑、游泳、打球都行，每周坚持三四次，每次半小时以上，肺活量会明显提升。第四，注意室内通风，每天开窗透气，别让屋里的空气太闷。第五，饮食上可以多吃一些润肺的食物，比如梨、百合、银耳、白萝卜，秋天干燥的时候尤其合适。第六，定期体检，长期抽烟的人、四十岁以上的人，建议每年做一次胸部检查，很多肺病早期没有明显症状，体检才能发现问题。

出现这些情况要赶紧就医

最后提醒大家，有些情况不能拖。咳嗽带血、持续胸痛、呼吸困难、长期低烧不退、体重快速下降，出现任何一条都要尽快去医院。肺病治疗讲究一个早字，早期发现的小问题，用药简单恢复也快；拖成大病，花钱受罪不说，有些损伤还是不可逆的。肺只有一对，坏了很难补救，从今天开始少抽一根烟、多走一段路，就是对肺最好的照顾。