很多人听说过AA戒酒协会，但不清楚它到底是个什么组织。简单说，AA是Alcoholics Anonymous的缩写，中文叫嗜酒者互诫协会，也叫戒酒无名会。这是一个由想戒酒的人自发组成的互助团体，成员之间不收费用、不看广告，靠大家互相帮助来保持清醒、远离酒精。下面就把这个组织的内容、方式以及怎么加入，一次讲清楚。

AA戒酒协会是怎么来的

AA戒酒协会成立于1935年，由美国的比尔·威尔逊和鲍勃·史密斯医生共同创立。他们两个人都是严重的酒瘾患者，试过各种方法都戒不掉，后来发现，只有跟同样有酒瘾问题的人在一起交流、互相监督，才能长期保持不喝酒。这个方法有效之后，他们就把经验总结下来，慢慢发展成了今天遍布全球的组织。目前AA在世界各地都有分会，中国部分城市也有定期的聚会活动。

AA的核心是什么 十二个步骤

AA最有名的就是它的十二个康复步骤，简称十二步骤。这套方法不是说教，而是一套自我反省和自我成长的路径。大意包括：承认自己在酒精面前无能为力，承认喝酒已经让生活失控；相信有一种超越自己的力量能帮助自己恢复，这个力量可以是信仰，也可以是团体本身；检讨自己的过去，向被自己伤害过的人道歉，改正性格上的毛病；最后把这些经验分享给还在喝酒的人，帮助他们戒酒。整个过程的重点不是怪罪自己，而是接受自己、改变自己。

AA聚会是怎么进行的

AA的聚会形式很随意，通常一群人围坐在一起，轮流发言，说自己最近的状态、喝酒的经历、戒酒过程中遇到的困难。想说话就说，不想说可以一直沉默，没有人会强迫你。聚会一般不记录出席名单，保密性很强，你来过、说过什么，外面的人不会知道。聚会分开放式和封闭式两种：开放式欢迎家属、朋友或者想了解AA的人旁听；封闭式只有想戒酒的人参加，聊天内容更私密。

什么人适合加入AA

AA没有入会门槛，唯一的条件就是你有戒酒的愿望。不管你是每天都要喝的重度依赖者，还是反复戒酒反复失败的普通人，只要真心想不喝酒，都可以参加。AA不收费，不查身份，不看学历和收入，经费全靠成员自愿捐一点，捐多捐少随意，不捐也没关系。如果你还不确定自己是不是真的有酒瘾，也可以先去旁听几次，听听别人的故事再决定。

AA和医院戒酒有什么区别

医院戒酒主要靠药物和医疗手段处理戒断反应，解决的是身体依赖的问题。而AA解决的是心理和生活层面的问题。很多酒瘾患者身体戒掉之后，过段时间又复喝，根源在于心理上没有真正放下，生活中缺少支持。AA正好补上这块，通过长期聚会、结对互助、经验分享，让人在戒酒路上不孤单。两者并不冲突，很多重度酒瘾者先在医院脱瘾治疗，稳定之后再加入AA长期保持，效果更好。

加入AA需要注意什么

第一，AA不替代专业治疗。如果有严重的戒断反应，比如手抖、出汗、幻觉，一定要先去医院，硬扛可能出危险。第二，不要指望一次聚会就解决问题，AA讲究长期坚持，很多人参加几年甚至一辈子，把这当成一种生活方式。第三，AA有自己的匿名传统，成员互相之间用名字甚至化名相称，不追问隐私，你也要尊重别人的保密原则。第四，找聚会信息可以通过AA的官方网站或者当地分会，先联系再过去，心里更有底。

写在最后

戒酒从来不是一件容易的事，靠一个人硬扛往往走不远。AA戒酒协会能提供的，其实就是一个不被评判、互相理解的环境，一群跟你有同样经历的人陪你一起熬过难关。如果你或者身边的人正在被酒精困扰，不妨去参加一次聚会，坐在角落听一听。迈出这一步，可能就是改变的开始。戒酒没有捷径，但有人同行，路会好走很多。